ぽかぽか陽気が続く５月。

GWはいかがお過ごしでしょうか？

あと、５月といえば・・・

そう・・・

“５月病”なんて言葉があるように、日々のストレスが蓄積し、憂うつ気分になりやすい季節でもあります
ということで、今月ご紹介するアロマオイルは

スイートオレンジ



これが

心の緊張を解きほぐす

香りなんです！

爽やかな柑橘系の香りの中にも甘さのある香りで、心や体にエネルギーを充電してくれます。

胃腸の不調を感じるときにもお勧めの香り。

毎日のリラックスタイムに、デスクワークの気分転換にも◎

身近な香りのひとつとして取り入れたいものです！！

 

さて、ストレスから起こるからだの不調といえば・・・

胃がむかむか・・・
食欲がない・・・
 

そんな経験はありませんか？

こんなときにパワーを発揮するのがハーブティー！！！

今月お勧めするのは

レモングラス



 

イネ科のシュンっとした植物で、タイではトムヤムクンなどの食材としても使われています。

もやもや気分をリフレッシュしてくれる清々しい香り♪

レモンのような爽やかな味わいで、胃のむかむかやお腹の張りを和らげてくれます。

その他あらゆるハーブとの相性がよく、飲みにくいハーブにブレンドすることで・・・

不思議なくらい飲みやすいティーに変身！！

５月は田上店・上飯野店では花々のパワーが詰まったハーブティー

「リフレッシュ」

をお試しいただけます。

ホッと一息つきに、是非お立ち寄りください！

 

有名なカモミール。ご紹介するのは2回目です！

神経を落ち着けストレスを緩和する「リラックスティー」として、飲食店などでもメニューにあることが多い他、最近では胃炎や皮膚炎への効果が有名になってきました。

 

さらに先月、驚きのカモミールティーの効果がNHKで放送されました。

「糖化予防にカマメロサイド！」

カマメロサイドとは、カモミールに含まれるポリフェノールです。同志社大学の研究で、これが「糖化」の一部を防ぐ効果を持つことが分かりました。

「糖化」とは、血糖値が高い状態が続くことで糖がからだのタンパク質とくっつき、タンパク質を劣化してしまうことです。肌のシミやしわ、白内障、骨粗しょう症、更には命に関わる心筋梗塞や、アルツハイマー病など、様々な病気の原因として注目されているんです！

1度糖化するとなかなか元には戻るのは非常に難しいため、予防が必須です。

 

ここで役立つのがカモミールティーなんです♪



ハーブティーのまだまだ知らない効果が、明らかになってきています。

若々しく、病気知らずのからだ作りをしていきたいです(^^)